Down to Earth Yoga in Waterland.
De lessen van YogaWays zijn speels en intensief.
Terwijl het lichaam door de houdingen wint aan kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen
wordt de geest uitgedaagd te observeren en te focussen.
Zo ontstaat er steeds meer bewustzijn over de samenwerking tussen lichaam en geest. En win je op alle vlakken aan veerkracht en (fysieke) duurzaamheid.
Waar ben je naar op zoek?
GROEPLESSEN
* Flexibel lessen volgen
* 1x per week of onbeperkt
* Gespecialiseerde docenten
*Combinatie met sporten bij Fitnessclub Monnickendam, met gebruik van faciliteiten
PRIVELESSEN
* Persoonlijke lessen
* Bij jou thuis of in de studio
* Ook voor: Burn-out, fysieke beperkingen, blessures
* Gespecialiseerde docenten met coaching training en ervaring
CORPORATE YOGA
* Lessen op maat
* Focus op werkhouding gerelateerde klachten
* Op bedrijfslocatie of in de studio
* Gespecialiseerde docenten
Nieuws & Achtergronden
Update: Het Juli -Vakantie-Rooster
Yes yes yes, de zomervakantie staat voor de deur EN sinds 1 juli mogen we weer naar binnen om te sporten en om yoga te beoefenen. Rekening houdend met een heleboel regels, wensen en verlangens [...]
Samen Mediteren op Bevrijdingsdag
Op 5 mei vieren we in Nederland onze vrijheid. En wat een bijzondere tijd om dat te vieren zo tijdens de Covid19 lockdown. We zijn in wat we doen en waar we gaan op [...]
Juice Recepten en Sap Vasten
Ingvild: "Ik ben deze Lock Down periode begonnen met 2 dagen van Sap Vasten. Om mijn immuunsysteem en lichaam een boost te geven, maar ook om mijn mentale veerkracht een extra zetje te geven. Ik [...]
Wat anderen zeggen
Ik, als rechtgeaarde hyper die werkelijk dacht te weten dat yoga niets voor mij was… ik ben om!!!!
Op advies van velen die mij kennen ben ik bij Ingvild op het matje beland en kijk uit naar iedere les.. lijf beweeglijker en geest een stuk minder..
Geen ‘zweverige’ yoga maar een echte workout voor je lichaam (en geest). Persoonlijk kan ik het je aanraden om na je bevalling weer back in shape te komen maar echt iedereen kan er terecht. Jong, oud, ervaring of niet, het maakt niet uit. Ik probeer ook iedereen aan te raden om het in ieder geval een keer te proberen. Je wilt echt niets anders meer!
De lessen nemen je elke les mee op reis langs lichaam en geest, zonder zweverigheid, maar nuchter, met humor en liefde en ruimte voor ieders individuele kunnen. Kan het zeker aanbevelen.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuws, achtergronden, workshops en meer.
Hartelijk dank! Je hebt je met succes ingeschreven voor de nieuwsbrief
Digitale lessen
Voor de actieve leden van YogaWays / Fitnessclub Monnickendam is er in de Fitnessclub app een ruim aanbod van digitale Yoga lessen te vinden. Opgenomen door Ingvild.
Dag
|
Tijd
|
Stijl
|
Docent
|
|---|---|---|---|
Maandag |
10:00 - 11:00 uur |
Power Yoga |
Ingvild |
11:15 - 12:15 uur |
Mobility Flow Yoga |
Ingvild |
|
Dinsdag |
19:00 - 20:15 uur |
Yin Yang Yoga |
Ingvild |
20:15 - 21:15 uur |
Power Yoga |
Ingvild |
|
Donderdag |
19:00 - 20:00 uur |
Hatha Flow Yoga |
Danielle |
20:00 - 21:15 uur |
Mindful Yin Yang Yoga (vanaf 1 september) |
Danielle |
|
Vrijdag |
10:00 - 11:15 uur |
Mobility Flow Yoga + Meditatie |
Ingvild |
Zaterdag |
10:30 - 11:30 uur |
Power Up Yoga |
Esmee |