Anatomie: De QL spieren
Pijn in de onderrug heeft vaak te maken met het overspannen zijn van de spieren die je in de foto ziet: de Quadratus Lumbarum ook wel QL In mijn lessen hoor je me deze spieren [...]
YogaWays gaat samenwerken met Fitnessclub Monnickendam!
Met trots kan ik bekendmaken dat YogaWays een samenwerking aangaat met Fitnessclub Monnickendam. Het is tijd voor een volgende stap. Al langere tijd ben ik opzoek naar samenwerkingen en verbinding. Hoe kunnen we de kracht [...]
Ouder & kind yogaworkshop: Vier de lente!
Je kunt je kind geen groter geschenk geven, dan vol liefdevolle aandacht bij elkaar te zijn. Samen plezier maken, ontspannen, ademhalen, op 1 been staan, zingen, tekenen, spelen, luisteren naar een mooi verhaal. En je [...]
Vervanging lessen en bereikbaarheid tijdens afwezigheid Ingvild
Nog even en ik stap het vliegtuig in, op weg naar Canada. Om daar onze Inner Mountain Winter Expeditie te leiden samen met mijn partner Daniel. Op naar de sneeuw om mensen vanuit alle delen [...]
Mindfulness Training met Danielle
"Met aandacht kan je de kwaliteit van leven vergroten." - Danielle - In februari start YogaWays docente Danielle een nieuwe editie van haar 8 weekse Mindfulness training. Heb je interesse om mee te doen? Er [...]