De ‘Gentle Flow Yoga’ les gaat voortaan door het leven als:
‘MOBILITY FLOW YOGA’

Maandag om 11:30uur
Vrijdag om 10:00uur

Het ging namelijk al een tijdje (meer dan een jaar🙈) zo:
Yogi: “zeg Ingvild, die Gentle Flow is mijn lievelingsles, maar “Gentle”…?”
Ik: “Ohw…Maar hij is wel gentle ten opzichte van de Power Yoga toch? En met op handen en knieën enzo”
Yogi: “ehm, jawel… maar hij is echt wel intensief. Pittig ook wel…”

Dus vanaf heden heet de les Mobility Flow.
Passender bij de inhoud van de les, en passender bij mijn bewegingsfylosofie.

De les focust op Mobiliteit.
Mobiliteit is iets anders dan lenigheid.
Mobiliteit is altijd in balans met stabiliteit en heeft als doel om functioneel en veerkrachtig door je leven heen te kunnen bewegen.

De les is dan ook een mooie aanvulling op andere sporten zoals krachttraining, duurtraining, boksen en Martial Arts.
Is een goede les als je temaken heb met onbalans of blessures.
Maar is vooral ook voor iedereen die soepel en veerkrachtig door elke fase van het leven heen wil kunnen bewegen.
Tot zo oud mogelijk.

Verandert de inhoud van de les dan ook?
Nee! Die blijft zoals je gewend bent, maar natuurlijk wel altijd in ontwikkeling.

Liefs,
Ingvild